10 das descobertas mais surpreendentes de Estudos Psicológicos

Psicologia tem uma reputação de ser a ciência do senso comum, ou um campo que simplesmente confirma coisas que já sabemos sobre nós mesmos.

Uma forma de combater este equívoco, explica Jeremy Dean - um candidato PhD em psicologia e mestre de cerimônias no sempre-awesome PsyBlog - é "pensar em todas as descobertas inesperadas, surpreendentes, e simplesmente estranho que surgiram de estudos de psicologia ao longo dos anos." Aqui estão dez dos seus exemplos favoritos.

10. A dissonância cognitiva
Esta é talvez uma das descobertas mais estranhas e mais desconcertantes em psicologia. A dissonância cognitiva é a ideia de que achamos difícil de manter duas crenças contraditórias, de modo que, inconscientemente, ajustar um para torná-lo apto com a outra.

No estudo clássico, os alunos encontraram uma tarefa chata mais interessante se eles forem pagos para participar. Nossas razões inconscientes como este: se eu não fazê-lo por dinheiro, então eu devo ter feito isso, porque era interessante. Como que por magia, uma tarefa entediante se torna mais interessante porque senão eu não posso explicar meu comportamento.

A razão que é inquietante é que nossas mentes são, provavelmente, realizações desses tipos de racionalizações o tempo todo, sem o nosso conhecimento consciente. Então, como é que sabemos o que realmente estamos pensando?

9. alucinações são comuns
alucinações são como sonhos de vigília, e nós tendemos a pensar neles como marcadores de doença mental grave. Na realidade, porém, eles são mais comuns entre as pessoas "normais" do que poderíamos imaginar. Um terço de nós relatam ter alucinações experientes, com 20% de alucinações uma vez por mês, e 2% uma vez por semana ( Ohayon, 2000).

Da mesma forma, as pessoas "normais" muitas vezes têm pensamentos paranoicos, como neste estudo que eu relato anteriormente, em que 40% experimentaram pensamentos paranoicos em uma viagem virtual. A fenda entre as pessoas com doença mental e os "sã" é muito menor do que gostaríamos de pensar. 

8. O efeito placebo
Talvez você tenha tido a experiência de que uma dor de cabeça melhora segundos depois de tomar uma aspirina? Esta não pode ser a droga porque leva pelo menos 15 minutos para chutar.

Esse é o efeito placebo: sua mente sabe que você tenha tomou um comprimido, para que você se sinta melhor. Na medicina, parece mais forte no caso de dor: alguns estudos sugerem um placebo de solução salina (água salgada) pode ser tão poderoso quanto a morfina. Alguns estudos sugerem que até 80% da potência de Prozac é o placebo .O efeito placebo é contra-intuitivo porque facilmente é esquecido que mente e corpo não são separados.

7. A obediência à autoridade

A maioria de nós gostaria de pensar em nós mesmos como pessoas de forma independente-ocupados. Temos certeza de que não iriamos prejudicar outro ser humano, a menos que sob coação muito grave.Certamente algo tão fraco como sendo encomendado para dar a alguém um choque elétrico por uma figura de autoridade em um revestimento branco não seria suficiente, não é?

Famoso estudo de Stanley Milgram descobriu que era . Sessenta e três por cento dos participantes continuou dando choques elétricos para outro ser humano, apesar de a vítima estar gritando em agonia e, eventualmente, cair em silêncio. 

Situações têm enorme poder de controlar nosso comportamento, e é um poder que não percebemos até que ele é dramaticamente revelado em estudos como este.

6. As Fantasias reduzem a motivação
Uma maneira como as pessoas comumente-se motivar é usando fantasias sobre o futuro. A ideia é que sonhar com um futuro positivo ajuda a motivá-lo para esse objetivo.

Cuidado, porém, os psicólogos descobriram que fantasiar sobre o sucesso futuro é realmente ruim para a motivação. Parece que a obtenção de uma amostra do futuro no aqui e agora reduz a unidade para alcançá-lo. Fantasias também não conseguem marcar os problemas que estamos propensos a enfrentar no caminho para os nossos objetivos.

Então, qual é a melhor maneira de se comprometer com metas? Em vez de fantasias, use o contraste mental.

5. Escolha cegueira
Nós todos sabemos as razões para nossas decisões, certo? Por exemplo, você sabe por que você está atraído por alguém? Não tenha tanta certeza. Em um estudo, as pessoas eram facilmente enganadas e que justificam escolhas que eles realmente não fazem sobre quem achava atraente. Em algumas circunstâncias, que exibem o que é conhecido como escolha cegueira: parece que temos pouco ou nenhum conhecimento das escolhas que fizemos e por isso que os fez. Em seguida, usamos racionalizações para tentar cobrir as nossas faixas.

Este é apenas um exemplo da ideia geral de que temos relativamente pouco acesso aos funcionamentos internos de nossas mentes. 

4. Dois (ou três, ou quatro ...) cabeças nem sempre são melhores do que um
quer pensar fora da caixa? Algum pensamento de céu azul? Quero ... [insira seu próprio clichê menos favorito aqui].

Bem, de acordo com a pesquisa psicológica, de brainstorming não funciona. As pessoas em grupos tendem a ser preguiçoso, provável que se esqueça as suas ideias, enquanto outros falam, e se preocupar com o que os outros vão pensar (apesar da regra que "não há más ideias ').

Resulta que é muito melhor despachar pessoas para inventar novas ideias sozinhas. Os grupos então fazem melhor no momento da avaliação daquelas ideias.

3. Tentando suprimir seus pensamentos é contraproducente
Quando você está para baixo ou preocupado com alguma coisa, as pessoas costumam dizer: "eh, tente não pensar nele; somente ponha-o fora da sua mente!"

Isto é muito mau conselho. Tentando suprimir seus pensamentos é contra-produtivo. Como tentar tão duro como você não pode pensar sobre elefantes cor de rosa ou ursos brancos. O que as pessoas experimentam quando tentam reprimir os seus pensamentos é um efeito rebote irônico: o pensamento volta mais forte do que antes. A procura de distrações é uma estratégia muito melhor.

2. incríveis habilidades multi-tasking

Apesar de todas as limitações da mente, podemos treiná-lo para fazer coisas incríveis. Tomar as nossas capacidades multitarefa, por exemplo - você sabia que, com a prática, as pessoas podem realmente ler e escrever ao mesmo tempo?

Um estudo de multitarefa treinou dois voluntários com mais de 16 semanas até se podia ler uma história curta e categorizar listas de palavras ao mesmo tempo. Consequentemente podem executar também em ambas as tarefas ao mesmo tempo como poderiam em cada tarefa individualmente antes que o estudo começasse.

1. Na vida, é tudo sobre as pequenas coisas
, tendemos a pensar que os grandes eventos em nossas vidas são os mais importantes: graduação, casar, ou o nascimento de uma criança.

Mas os eventos de vida principais muitas vezes não são tão diretamente importantes para o nosso bem-estar como as pequenas lutas e as elevações da vida diária; os eventos principais, de outro lado, principalmente tocam-nos pelas lutas diárias e elevações que produzem. O mesmo é verdade no trabalho, onde a satisfação de emprego se bate fortemente por dificuldades cotidianas.

O que mais afeta a felicidade das pessoas são coisas como qualidade do sono, pequenos altos e baixos no trabalho e as relações com os nossos amigos e familiares. Em outras palavras: são as pequenas coisas que nos fazem felizes.

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Este post por Jeremy Dean apareceu originalmente em PsyBlog - um site (inteiramente dirigido por Dean) dedicado à exploração da ciência da psicologia examinando a pesquisa de psicologia revista pelos pares nova, interessante, e excitante.

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